NOUVEAU: PANIER SPECIAL VEGETARIEN N°4 - 1 personne (6-7 repas)

Ce panier élaboré avec Blandine PROFFIT, naturopathe (Espace Soi, 34 rue Emile Buck à la Rivière de Corps, Tél. 06 16 095118) comprend les légumes nécessaires pour 5 recettes.

Détail:

Panier VEGE N°4

Réalisés par Blandine Proffit, naturopathe

Pour des renseignements complémentaires, il est possible de me contacter par mail à l’adresse suivante : blandineproffit@yahoo.fr

Légumes de la semaine :

• · 1 brocoli
• · 4 carottes
• · 1 oignon

• 2 beaux poireaux
• Côtes de blettes
• ½ chou
• 2 pommes de terre

• Betterave rouge

Autre

- Oeufs

- lait d’avoine

- Flocons de pois chiches

- Huile de coco

- 1 poignée de noisettes ou de noix de cajou

- Beurre ou margarine végétale

- Farine de blé bio

- Tofu fumé

- Curcuma

- Tome de brebis

- Graines de tournesol

- Graines de sésame

- Huile d’olive

- Huile de cameline

- Vinaigre de cidre

1- Flan de carottes et brocolis au curcuma

2 - Galette de flocons de pois chiches et sa fondue de poireau

3 - Tarte du printemps 3 couleurs

4 - Potée de chou au tofu fumé

5 - Salade fraicheur du printemps

DISPONIBLE DES MAINTENANT SUR www.adopte-un-panier.com

Les recettes vous sont envoyées dès la commande.